韧带撕裂通常不能自己完全长好。韧带是连接骨头和骨头之间的纤维结构，一旦发生撕裂，其自我修复能力有限，特别是完全撕裂的情况。撕裂的韧带需要通过适当的治疗和康复训练来恢复其功能。
韧带撕裂的恢复取决于撕裂的严重程度和部位。轻微的撕裂可能通过休息、冰敷、压迫和抬高（RICE疗法）以及物理治疗来缓解症状，但完全撕裂则可能需要手术修复。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛可以帮助减轻炎症和疼痛，但这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。此外，一些促进组织愈合的药物，如硫酸软骨素和葡萄糖胺，也可能在医生建议下辅助恢复。
对于韧带撕裂，建议及时就医，由专业医生评估撕裂的严重程度，并根据具体情况制定治疗方案。在治疗过程中，遵循医嘱，进行适当的康复训练，以促进韧带的愈合和功能恢复。