舒张压高可能是生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯是引起舒张压高的一个常见原因。例如，长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等都可能导致血压升高。改善生活习惯，如减少盐分摄入、增加有氧运动、戒烟限酒，有助于降低舒张压。
2.遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易出现舒张压高的情况。遗传因素可能影响血压调节机制，导致血压升高。对于这种情况，除了改善生活习惯外，还应定期监测血压，并在医生指导下使用降压药物，如美托洛尔和氨氯地平等。
3.慢性疾病：一些慢性疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能导致舒张压高。这类疾病可能影响血管的正常功能，使血压难以控制。对于慢性疾病引起的舒张压高，除了治疗原发病外，还应在医生指导下使用降压药物，如缬沙坦、厄贝沙坦和氢氯噻嗪等。
除以上原因外，还可能与精神压力、肥胖等因素有关。建议保持心情舒畅，控制体重，并定期进行血压监测。如血压持续偏高，应及时就医，遵医嘱进行治疗。