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喝茶水容易得结石吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝茶水一般不会导致结石形成。茶叶中含有的草酸和鞣酸等成分在适量饮用时,通常不会对健康造成负面影响。然而,如果饮茶过量,尤其是空腹饮茶,可能会增加结石的风险,因为草酸和鞣酸可能与体内的钙结合形成不溶于水的草酸钙结石。

在日常生活中,适量饮茶是安全的,但应注意不要过量。例如,咖啡因、茶碱和儿茶素是茶叶中的常见成分,它们在适量摄入时对健康有益。不过,如果饮茶量过大,尤其是在空腹时,可能会增加结石的风险。此外,某些人可能对茶叶中的某些成分敏感,因此,如果有任何健康问题,应在医生指导下饮用。

总之,适量饮茶是安全的,但应注意个人体质和饮茶习惯。如果担心结石问题,建议定期体检,并在医生的建议下调整饮食习惯。

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