小蓬草通常不推荐食用。虽然它在某些地区被用作传统药材，但小蓬草含有潜在的毒性，未经处理直接食用可能会引起不适甚至中毒。
小蓬草含有的化合物可能对人体健康造成危害，例如，它含有的某些生物碱类物质在摄入后可能对神经系统产生影响。此外，小蓬草还可能含有导致过敏反应的物质。在没有专业知识和指导的情况下，自行食用小蓬草是相当危险的。如果需要使用小蓬草的药用价值，应在医生的指导下使用，例如，一些药物如黄连素、大黄素和麻黄碱，它们都是从植物中提取的化合物，但必须在医生指导下使用。
总之，对于小蓬草的食用，建议保持谨慎态度，避免自行尝试，确保安全。