小蓬草在民间传统中被认为具有一定的药用价值，其功效作用主要包括清热解毒、利尿消肿以及促进消化等。
1.清热解毒：小蓬草含有多种生物活性成分，能够帮助身体清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.利尿消肿：小蓬草的利尿作用有助于促进体内多余水分的排出，对于水肿现象有一定的改善效果。
3.促进消化：小蓬草中的某些成分可以刺激胃肠道，增强消化功能，对于消化不良有一定的帮助。
4.增强免疫力：小蓬草中的一些成分可能有助于增强人体的免疫能力，对于提高抵抗力有一定的积极作用。
5.抗炎作用：小蓬草在传统使用中被认为具有一定的抗炎效果，可能对于减轻炎症反应有一定的帮助。
在利用小蓬草进行自我保健时，应注意适量使用，并结合个人的体质和健康状况。如果有任何疑问或不适，建议咨询专业的医疗人员。同时，小蓬草并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女以及特殊体质的人群在使用前应特别谨慎。