牛筋草作为一种常见的草本植物，具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀、增强免疫力和促进消化等功效和作用。
1.清热解毒：牛筋草含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤炎症、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿：牛筋草具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。
3.活血化瘀：牛筋草能够促进血液循环，对于因血瘀引起的疼痛、月经不调等症状有一定的调理作用。
4.增强免疫力：牛筋草中含有的多种营养成分，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
5.促进消化：牛筋草中的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
在日常生活中，可以通过适量食用牛筋草或者将其作为草药煎汤服用来发挥其功效。然而，由于每个人的体质不同，使用前最好咨询专业医师的意见，以确保安全有效。