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艾灸有减肥的功效吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

艾灸作为一种传统的中医疗法,通常被认为具有调节身体机能、促进血液循环等作用。一般而言,艾灸可能对减肥有一定的辅助作用,但并非直接的减肥方法。

艾灸通过温热刺激,可以促进身体的新陈代谢,帮助消除水肿,对于因水肿引起的体重增加有一定的改善作用。此外,艾灸还可以调节内分泌,对于因内分泌失调导致的肥胖也有一定的帮助。例如,使用艾条对腹部、背部等穴位进行温和的艾灸,可能有助于改善消化系统的功能,从而间接影响体重。然而,需要注意的是,减肥是一个复杂的过程,通常需要结合健康饮食和适量运动。在使用艾灸辅助减肥时,应选择如艾草、薄荷、白芷等草本植物制成的艾条,并在专业医生的指导下进行。

总之,艾灸可以作为减肥过程中的一个辅助手段,但不应依赖艾灸作为主要的减肥方法。建议在医生的建议下,结合健康的生活方式和适当的运动来达到减肥的目的。

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