髌上囊积液的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者应避免长时间站立或重复性的膝关节活动，减少膝关节的负担。同时，保持适当的体重也有助于减轻膝关节的压力。在日常生活中，可以进行适度的膝关节屈伸运动，以促进关节液的循环。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷、热敷和电疗等方法。冷敷可以在积液初期使用，有助于减轻炎症和肿胀；热敷则适用于炎症缓解后的阶段，有助于促进血液循环和积液的吸收。电疗则可以通过刺激肌肉，增强肌肉力量，减少对关节的压力。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛。此外，关节腔内注射透明质酸或类固醇药物也可能有助于缓解症状，但这需要在医生的严格监控下进行。
对于髌上囊积液，日常应注意保护膝关节，避免过度使用。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。