喉咙痛是感冒时常见的症状，通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
保持充足的休息，避免过度劳累。多饮水，保持喉咙湿润，可以缓解喉咙痛。同时，避免吸烟和饮酒，减少刺激性食物的摄入。
2.物理治疗
使用温盐水漱口，可以减轻喉咙痛。此外，吸入蒸汽或使用加湿器也有助于缓解喉咙不适。
3.药物治疗
对于喉咙痛，可以使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛。同时，含有抗组胺成分的药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪也有助于减轻喉咙痛和炎症。在使用任何药物时，都应在医生指导下进行或遵医嘱。
日常应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，以预防感冒。若喉咙痛持续不缓解或伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医。