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阴陵泉穴在什么部位,有什么作用

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,胫骨内侧髁下方凹陷处,是足太阴脾经上的重要穴位。它的功效作用主要包括促进消化、调节水液代谢、缓解下肢疼痛以及改善妇科问题。

1.促进消化:阴陵泉穴与脾经相连,脾在中医理论中负责消化和吸收,因此按摩此穴有助于增强脾胃功能,改善消化不良。

2.调节水液代谢:阴陵泉穴有助于调节体内水液的分布与排泄,对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。

3.缓解下肢疼痛:由于其位置靠近膝关节,按摩此穴可以缓解膝关节疼痛、小腿肌肉酸痛等症状。

4.改善妇科问题:阴陵泉穴与妇科健康密切相关,对于月经不调、痛经等妇科问题有一定的调理作用。

在日常生活中,可以通过轻柔按压或用艾条温和灸疗的方式来刺激阴陵泉穴,以达到上述功效。建议在专业指导下进行,以确保安全有效。

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