腺样体肥大通常可以通过食疗来辅助治疗。食疗主要是通过调整饮食结构，增加某些食物的摄入，以帮助缓解症状和促进身体健康。
1.增加富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，对抗感染。可以多食用新鲜水果如橙子、柠檬、草莓等，以及蔬菜如西蓝花、西红柿等。
2.摄入富含锌的食物：锌对于免疫系统的正常运作至关重要。可以通过食用牡蛎、红肉、坚果和全谷物来补充锌。
3.保持水分充足：水分对于身体的代谢和排毒非常重要。建议每天至少喝八杯水，也可以通过食用含水量高的水果和蔬菜来补充水分。
对于腺样体肥大的患者来说，除了食疗外，还应注意保持良好的生活习惯，如避免吸烟和饮酒，保持室内空气流通。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。