肉桂和桂枝在中医中都是常用的药材，但它们通常具有不同的用途和功效。肉桂通常用于温中散寒、助阳固脱，而桂枝则多用于发汗解表、温经通脉。
1.用途差异：肉桂多用于治疗脾胃虚寒、腹痛泄泻等症状，而桂枝则常用于风寒感冒、关节疼痛等症。
2.功效侧重：肉桂偏于温里，助阳，适用于阳虚体质；桂枝则偏于解表，适用于外感风寒。
3.药性强弱：肉桂的药性较为温和，适合长期服用；桂枝的药性较为峻烈，不宜长期或过量使用。
在日常保健中，应根据个人体质和具体症状选择合适的药材。若出现上述症状，建议及时就医，由专业中医师进行辨证施治。