茶苯海明片的作用机制主要是通过抑制大脑中的某些神经递质，从而减轻恶心和呕吐的感觉。它通常在出行前半小时到一小时服用，以预防晕动症状的发生。不过，每个人的体质和反应不同，有些人可能对这种药物更敏感，而有些人可能需要更长时间才能感受到效果。此外，茶苯海明片可能会引起嗜睡、头晕等副作用，因此在使用前应咨询医生或药师的建议。
对于晕车、晕船等运动病症状，除了药物治疗外，还可以采取一些日常预防措施，如保持车内空气流通、避免长时间注视移动的物体、选择座位时尽量靠近前部等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下合理使用药物。