肾脏是人体重要的排泄器官，通常负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外。它们还参与调节血压、维持电解质平衡和促进红细胞的生成。
肾脏的生理功能包括但不限于过滤血液中的废物，如尿素和肌酐；调节体内水分和电解质平衡，如钠、钾和钙；分泌激素，如肾素和促红细胞生成素，以调节血压和促进红细胞生成；以及参与维生素D的活化，帮助钙的吸收和骨骼健康。此外，肾脏还参与药物和代谢产物的排泄，对维持体内环境稳定至关重要。
对于肾脏健康，建议保持适量水分摄入，避免长时间脱水；控制血压和血糖水平，减少肾脏负担；保持健康饮食，减少高盐、高蛋白食物的摄入；定期体检，监测肾功能。如果出现尿量异常、水肿、疲劳等症状，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。