乏力通常是指身体感到没有力气，缺乏活力的状态。这种感觉可能是由于多种原因引起的，包括长时间的劳累、睡眠不足、营养不良、慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退等。
乏力的原因多种多样，轻微的可能是由于短暂的劳累或睡眠不足导致的，这种情况下，通过适当的休息和调整作息时间，通常可以得到缓解。而较为严重的乏力可能是由于慢性疾病或营养不良引起的，如慢性疲劳综合征、贫血或甲状腺功能减退等，这些情况需要通过专业的医疗诊断和治疗来改善。此外，心理因素如长期的压力和焦虑也可能导致乏力感。
对于乏力，日常生活中建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食，适当锻炼，以增强体力和免疫力。如果乏力感持续存在或伴随其他症状，应及时就医，进行必要的检查和诊断。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。