黄体血肿可能是由于黄体破裂、血管破裂或者生理性囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.黄体破裂：在月经周期的后半段，黄体发育成熟后，如果受到外力撞击或者剧烈运动，可能会导致黄体破裂，形成血肿。治疗方法包括休息、避免剧烈运动和使用抗炎药物如布洛芬、消炎痛等。
2.血管破裂：黄体内部血管脆弱，如果血管破裂，血液会积聚在黄体周围形成血肿。这种情况需要医生评估是否需要手术干预，并可能需要使用止血药物如氨甲环酸、止血敏等。
3.生理性囊肿：在某些情况下，黄体发育过程中可能会形成囊肿，这些囊肿可能会自行破裂，导致血肿。治疗通常包括观察和药物治疗，如使用黄体酮、炔诺酮等调节激素水平。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性炎症等因素有关。日常生活中应注意避免剧烈运动，保持心情舒畅，定期体检。如出现不适，应及时就医。