血肿可能是外伤、血管破裂或凝血功能异常等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：当身体受到撞击或压迫时，可能会导致皮下组织或肌肉内的血管破裂，血液渗出形成血肿。例如，跌倒时膝盖撞击地面，可能在膝盖处形成血肿。
2.血管破裂：某些情况下，如高血压、动脉硬化等，血管壁可能变得脆弱，容易破裂，导致血液流入周围组织形成血肿。这种情况可能需要通过控制血压、改善血管健康来预防。
3.凝血功能异常：某些疾病或药物可能影响血液的凝固能力，如血友病、长期使用抗凝血药物等，这可能导致血肿形成。在这种情况下，可能需要调整药物或进行特定的治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意避免外伤，定期体检，监测血压和血液凝固功能。如有血肿出现，应及时就医，遵医嘱进行治疗。