岔气是怎么回事

岔气，又称为“气滞”，是一种常见的生理现象，通常发生在剧烈运动、情绪波动或身体姿势不当的情况下。当人体在进行剧烈运动时，呼吸节奏可能会被打乱，导致肺部气体交换不充分，从而引起岔气。此外，情绪波动、焦虑或紧张等心理因素也可能导致呼吸急促，进而引发岔气。身体姿势不当，如长时间保持同一姿势，也可能使肌肉紧张，影响呼吸，导致岔气。岔气的症状包括胸痛、呼吸困难、心慌等，通常在休息、调整呼吸节奏或进行深呼吸后会逐渐缓解。要预防岔气，应注意运动前做好热身，保持情绪稳定，避免长时间保持同一姿势。