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吃海鲜能吃西瓜吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃海鲜时通常可以搭配西瓜食用。海鲜富含蛋白质和微量元素,而西瓜含有丰富的维生素和水分,两者搭配可以提供丰富的营养和清爽的口感。

在享用海鲜的同时,西瓜的清新味道能够中和海鲜的腥味,增加食欲。然而,需要注意的是,海鲜和西瓜都是寒凉性质的食物,对于体质偏寒或消化系统较弱的人来说,过量食用可能会导致不适。此外,某些海鲜如虾、蟹等含有较高的嘌呤,与西瓜中的某些成分可能会影响尿酸的排泄,对于痛风患者来说,应谨慎食用。

建议在食用海鲜和西瓜时,适量搭配,避免过量。对于有特殊健康状况的人群,如痛风患者,应在医生指导下调整饮食,确保健康。

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