去除牙齿烟渍的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理
保持良好的口腔卫生习惯是预防和去除烟渍的基础。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少烟渍的形成。
2.物理治疗
定期到专业的牙科诊所进行洗牙，可以有效去除牙齿表面的烟渍和牙石。超声波洗牙是一种常见的物理治疗方法，通过高频振动将牙齿表面的烟渍震碎并清除。
3.药物治疗
对于已经形成的烟渍，可以使用一些美白牙膏或者牙粉进行辅助去除。例如，含有过氧化氢的美白牙膏、含有碳酸氢钠的牙粉等，都可以帮助去除烟渍。此外，还可以在医生指导下使用一些专业的牙齿美白产品，如过氧化脲凝胶、过氧化氢溶液等。
为了减少烟渍的形成，建议戒烟或者减少吸烟量。如果烟渍问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。