肾阳虚是中医术语，指的是肾脏的阳气不足，导致身体出现一系列症状。这种状况可能表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振等。
肾阳虚的症状轻重不一，常见的有畏寒怕冷、容易疲劳、性功能减退等。较为严重时，可能伴有水肿、耳鸣、记忆力减退等症状。这些症状的出现，往往与个人的体质、生活习惯、环境因素等多方面有关。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当增加温补食物，如羊肉、核桃等，有助于改善肾阳虚的症状。
对于肾阳虚，建议在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。同时，定期体检，及时就医，对于维护肾脏健康至关重要。