肾阴虚和肾阳虚是中医理论中常见的两种体质类型，它们主要区别在于阴阳失衡的方向不同。一般而言，肾阴虚表现为体内阴液不足，而肾阳虚则表现为体内阳气不足。
肾阴虚的症状通常包括口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等，这些症状反映了体内阴液的不足，导致不能滋养身体，使得身体出现热象，而肾阳虚的症状则可能表现为畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软、精神不振等，这些症状反映了体内阳气的不足，导致身体机能下降，代谢减缓。
对于肾阴虚和肾阳虚的调理，日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度劳累，适当增加富含营养的食物，如黑芝麻、核桃等，以滋补肾阴。对于肾阳虚，则应适当增加温阳食物，如羊肉、韭菜等，以增强身体的阳气。同时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都应避免过度的寒凉食物，以免加重症状。
就医时，患者应详细描述自己的症状，以便医生做出准确的诊断。治疗时，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成身体不适。