通常干脆面的热量是比较高的。由于干脆面在制作过程中会加入较多的油脂，使其口感更加酥脆，因此热量相对较高。每100克干脆面的热量大约在500千卡，这个数值远高于许多其他类型的零食。
在减肥期间，如果摄入的热量过多，会导致体重增加，因此一般不建议食用热量高的零食。干脆面除了热量高之外，还可能含有较多的钠和添加剂，这些对健康也是不利的。如果想要减肥，应该选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果和全谷物等。
对于减肥期间的饮食，建议多摄入富含纤维和蛋白质的食物，这些可以帮助增加饱腹感，减少总热量的摄入。同时，保持规律的饮食习惯和适量的运动也是减肥成功的关键。如果需要使用药物辅助减肥，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。