阴唇肿了还痒可能是局部刺激、感染或过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激：长时间穿着不透气的紧身内裤或使用刺激性的清洁产品，可能导致局部皮肤受到刺激，引起肿胀和瘙痒。治疗方法包括更换透气的棉质内裤，使用温和的无香料清洁产品，并保持局部干燥。
2.感染：细菌感染或真菌感染也可能导致阴唇肿胀和瘙痒。例如，细菌性阴道炎或白假丝酵母菌感染。治疗细菌性阴道炎可使用甲硝唑、克林霉素等药物，而治疗白假丝酵母菌感染则可使用氟康唑、伊曲康唑等药物。所有药物都应在医生指导下使用。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如避孕套、润滑剂或某些洗涤剂，也可能引起阴唇肿胀和瘙痒。避免接触已知过敏原，并在必要时使用抗过敏药物，如非诺贝特、氯雷他定等，以减轻症状。
除以上原因外，还可能与激素水平变化、皮肤病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用可能引起过敏的产品，并在症状持续或加重时及时就医。