脚外边缘疼痛可能是多种原因引起的，如穿不合适的鞋子、足部肌肉劳损、骨刺形成或炎症等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.穿不合适的鞋子：长时间穿着过小或过硬的鞋子可能导致脚部受压，引起脚外边缘疼痛。选择合适的鞋子，确保有足够的空间和适当的支撑，可以缓解疼痛。
2.足部肌肉劳损：长时间站立或走路可能导致足部肌肉疲劳，进而引起脚外边缘疼痛。适当的休息和足部按摩可以帮助缓解肌肉紧张。
3.骨刺或炎症：骨刺形成或足部炎症也可能导致脚外边缘疼痛。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解炎症和疼痛。
除以上原因外，还可能与扁平足、痛风等其他因素有关。日常生活中应注意足部保健，穿着合适的鞋子，定期进行足部检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。