痛经通常表现为月经期间的腹部疼痛，可能伴随腰痛、恶心等症状。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于青春期女性，通常与激素水平变化有关，而继发性痛经则可能由妇科疾病如子宫内膜异位症或子宫肌瘤引起。
痛经的程度因人而异，轻者可能仅感到轻微不适，重者则可能出现剧烈疼痛，影响日常活动。常见的缓解方法包括热敷、适量运动和保持良好的心态。对于症状较重的痛经，可能需要医生的评估和治疗。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在痛经时适当休息。若痛经症状严重影响生活质量，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。