肘关节疼痛可能是肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在进行重复性或高强度的肘部活动后，肌肉和肌腱可能会受到过度拉伸或撕裂，导致疼痛。治疗通常包括休息、冰敷、压迫包扎和抬高受伤部位，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节肿胀、疼痛和僵硬。治疗关节炎可能需要使用药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素和透明质酸来改善关节润滑和缓解疼痛，同时可能需要物理治疗来增强关节周围肌肉的力量和灵活性。
3.神经压迫：肘部的神经受到压迫，如尺神经或正中神经，可能会导致疼痛、麻木或刺痛感。治疗可能包括神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸，以及可能需要进行物理治疗或手术来减轻神经压迫。
除以上原因外，还可能与过度使用、外伤或某些系统性疾病等因素有关。日常生活中应注意适当休息和避免重复性劳损，如症状持续，应及时就医检查。