手臂肘关节疼痛可能是由于肌肉疲劳、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间重复性动作或过度使用手臂，可能导致肘关节周围的肌肉疲劳，引起疼痛。适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致肘关节疼痛、肿胀和僵硬。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等药物可以帮助缓解炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。
3.神经压迫：颈椎问题或肘部神经受压，可能导致手臂和肘关节疼痛。物理治疗和适当的药物治疗，如神经营养药物维生素B族和神经镇痛药物如加巴喷丁等，可能有助于缓解症状。
日常生活中应注意手臂的使用，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。