手臂疼痛可能是肌肉拉伤、神经压迫或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：过度使用或突然用力可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗方法包括冷敷、休息和使用止痛药。例如，可以使用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2.神经压迫：长时间保持不良姿势或颈椎问题可能导致神经受压，引起手臂疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术。例如，可以使用神经营养药如维生素B族、抗炎药如泼尼松或镇痛药如曲马多。
3.关节炎：关节炎是导致手臂疼痛的常见原因，尤其是老年人。治疗方法包括药物治疗、关节注射和手术。例如，可以使用非甾体抗炎药如双氯芬酸、糖皮质激素如地塞米松或生物制剂如阿达木单抗。
除以上原因外，手臂疼痛还可能与骨折或肿瘤等因素有关。建议日常生活中注意保护手臂，避免过度用力或长时间保持不良姿势。如疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因并接受相应治疗。