手臂有点发麻可能是压迫神经、血液循环不良或神经病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手臂神经受压，引起麻木感。适当活动手臂，改变姿势，可以缓解症状。
2.血液循环不良：手臂血液循环不畅，如血栓形成或动脉硬化，可能导致手臂发麻。改善血液循环，可以通过适量运动、按摩或服用促进血液循环的药物，如丹参片、银杏叶片和复方丹参滴丸等，应在医生指导下用药。
3.神经病变：糖尿病、颈椎病等慢性疾病可能导致神经病变，引起手臂麻木。控制慢性疾病，如调整饮食、规律用药，必要时可使用神经营养药物，如维生素B族、甲钴胺片和神经酰胺等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常应注意均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，如维生素B1、B6和钙等，并定期进行身体检查。