细颗粒物通常指的是直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它们在空气中悬浮，能够深入人体呼吸系统。这些颗粒物可能来源于工业排放、汽车尾气、燃烧化石燃料等多种途径。
细颗粒物对人体的危害主要体现在呼吸系统和心血管系统。由于其微小的尺寸，它们可以轻易穿透肺泡进入血液，引起炎症反应，长期暴露可能导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。此外，细颗粒物还可能增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风。儿童、老年人以及患有呼吸道疾病的人群对细颗粒物更为敏感。
针对细颗粒物，建议在空气质量不佳时减少户外活动，尤其是早晚高峰时段。室内可使用空气净化器来减少颗粒物的浓度。若出现呼吸系统不适，应及时就医，并在医生指导下采取适当的治疗措施。