外阴胀痛可能是局部感染、慢性炎症或者机械性刺激等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部感染：外阴部位的细菌、真菌或病毒感染可能导致局部红肿、疼痛。治疗方法包括保持外阴清洁干燥，使用抗生素软膏如红霉素软膏、克霉唑软膏等，必要时口服抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星等。
2.慢性炎症：长期慢性炎症如慢性盆腔炎、外阴炎等，可能导致外阴胀痛。治疗上除了使用抗生素外，还可能需要使用消炎药物如布洛芬、吲哚美辛等，以及改善局部血液循环的药物。
3.机械性刺激：穿着过紧的内裤、长时间骑行或摩擦等机械性刺激也可能导致外阴胀痛。治疗上需要避免这些刺激，穿着宽松舒适的内衣裤，减少摩擦。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性的清洁用品，若症状持续，应及时就医检查。