自慰完头晕可能是身体疲劳、血压下降或血糖水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体疲劳：自慰后，身体可能会感到疲劳，导致头晕。此时应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.血压下降：自慰时，身体会释放一些激素，可能导致血压暂时下降，引发头晕。可适量补充含盐分的食物，如咸饼干等，以帮助稳定血压。
3.血糖波动：自慰后，血糖水平可能会发生变化，导致头晕。此时应注意饮食均衡，适量摄入碳水化合物，如全麦面包、糙米等。
除以上原因外，还可能与心理因素、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持良好心态，适度锻炼，如有需要，及时就医检查。