脖子右侧筋疼可能是肌肉劳损、姿势不当或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张和劳损，引发疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解炎症和疼痛。
2.姿势不当：不正确的睡眠姿势或长时间保持不良姿势，如枕头过高或过低，都可能导致颈部肌肉和韧带的过度拉伸，引起疼痛。改善方法包括调整睡眠姿势、选择合适的枕头以及定期进行颈部伸展运动。
3.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出症或颈椎骨质增生，可能压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛。此类情况需在医生指导下进行药物治疗，如使用神经营养药物甲钴胺、维生素B族或肌肉松弛剂盐酸乙哌立松等，并结合物理治疗和康复训练。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意颈部保暖，避免颈部受凉，同时保持正确的坐姿和睡姿，定期进行颈部运动以增强肌肉力量和灵活性。如疼痛持续或加重，应及时就医检查。