头晕眼花天旋地转可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.低血糖：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖水平下降，引发头晕眼花。此时，补充葡萄糖、蔗糖或果糖等糖类物质可迅速提升血糖水平，缓解症状。
2.贫血：缺铁性贫血是导致头晕的常见原因之一。铁是制造血红蛋白的重要元素，缺铁会导致血红蛋白合成不足，从而引起贫血。治疗贫血可使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物等补铁药物。
3.内耳疾病：内耳平衡器官功能障碍，如美尼尔病，也可能导致眩晕感。此类情况需由耳鼻喉科医生诊断，并可能需要使用利尿剂、血管扩张剂或镇静剂等药物治疗。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量运动，并定期体检。如症状持续或加重，应及时就医。