大便过后肛门疼痛可能是由于便秘、肛裂或痔疮等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：长期便秘导致大便干硬，排便时肛门受到摩擦和压力，可能会引起疼痛。改善便秘可以通过增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，同时保持充足的水分摄入。
2.肛裂：肛裂是肛门内壁出现裂口，排便时粪便通过裂口会引起剧烈疼痛。治疗肛裂通常需要使用软化大便的药物，如乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等，以减少排便时的疼痛和刺激。
3.痔疮：痔疮是肛门静脉丛异常扩张，排便时可能会引起疼痛和出血。治疗痔疮除了改善饮食习惯和生活习惯外，可能需要使用药物如地奥司明、硫酸铝凝胶和复方角菜酸酯栓等，以缓解症状。
日常生活中应注意个人卫生，避免长时间坐立，定期进行体检。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。