乳房硬块可能是乳腺组织增生、囊肿或肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺组织增生：这是最常见的原因之一，通常与激素水平变化有关。治疗方法包括调整生活习惯，减少咖啡因摄入，以及使用非激素类药物如布洛芬、罗红霉素等缓解症状。
2.囊肿：囊肿是乳腺内液体积聚形成的包块，通常无痛，但可能会引起不适。治疗囊肿可能需要穿刺抽液，或者在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等。
3.肿瘤：虽然较为少见，但肿瘤也可能导致乳房硬块。如果硬块边缘不规则、质地硬且不随月经周期变化，应尽快进行进一步检查。治疗可能包括手术、化疗或放疗，具体方案需根据肿瘤类型和阶段由医生制定。
建议定期进行乳房自检，并在发现异常时及时就医。