同房后下身有撕裂感可能是摩擦损伤、阴道干涩、炎症感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦损伤：在性行为过程中，如果动作过于激烈或者润滑不足，可能会导致阴道黏膜受到摩擦损伤，产生撕裂感。这种情况下，可以通过使用润滑剂来减少摩擦，同时注意性行为时的力度和节奏。
2.阴道干涩：阴道干涩也是导致性交疼痛的常见原因之一。这可能是由于荷尔蒙水平变化、药物副作用或者心理因素引起的。治疗上，可以使用结合雌激素乳膏或者润滑剂来缓解症状，同时注意保持心理放松。
3.炎症感染：阴道或外阴的炎症感染，如阴道炎、外阴炎等，也可能导致性交时出现撕裂感。这种情况下，需要使用抗生素或抗真菌药物进行治疗，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等，应在医生指导下用药。
建议在性行为前后注意个人卫生，保持阴道清洁，如有不适，及时就医检查。