通常，感到很累很困却不想睡觉可能是由于生活习惯、心理因素或生理健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、长时间使用电子设备、过度的咖啡因摄入等都可能导致睡眠质量下降。改善生活习惯，如设定固定的睡眠时间、减少晚间屏幕使用、适量饮用咖啡因饮料，有助于提高睡眠质量。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理状态也会影响睡眠。可以尝试放松训练、心理咨询或通过运动来缓解心理压力。
3.生理健康问题：慢性疲劳综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等健康问题也可能导致难以入睡。在医生指导下，可能需要使用一些药物来改善症状，如使用莫达非尼、安非他酮等药物来提高睡眠质量。
建议保持适宜的睡眠环境，如安静、黑暗、温度适宜，并在必要时寻求专业医疗帮助。