通常排便时出现疼痛可能是由于便秘、痔疮或肛裂等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：长时间不排便，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，导致粪便变硬，排便时可能会感到疼痛。可以通过增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果，以及适量饮水来缓解。
2.痔疮：肛门静脉丛异常扩张或曲张，导致排便时疼痛，有时伴有出血。治疗痔疮可以采用局部用药，如复方角菜酸酯栓、复方利多卡因乳膏等，同时注意保持肛门清洁。
3.肛裂：肛门黏膜出现裂伤，排便时粪便摩擦伤口引起疼痛。治疗肛裂可以采用局部润滑剂，如石蜡油、凡士林等，必要时医生可能会建议使用硝酸甘油软膏等药物。
除以上原因外，还可能与肠道炎症、肛门直肠疾病等因素有关。日常应注意个人卫生，避免长时间坐立，定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。