髂骨疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间站立、运动过量或不正确的姿势都可能导致髂骨区域的肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可采用冷敷、按摩和休息等方法，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.关节炎：髂骨关节炎是一种常见的关节疾病，可能由于关节软骨磨损、关节滑膜炎等原因引起。治疗关节炎通常需要使用抗风湿药物，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、羟氯喹等，同时配合物理治疗和适当的运动。
3.骨折：髂骨骨折通常是由于外伤或骨质疏松引起的，疼痛剧烈且持续。骨折的治疗需要根据具体情况进行，可能包括手术固定、石膏固定或保守治疗。药物治疗上可能会使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多、可待因等，但必须遵医嘱使用。
日常生活中应注意保护髂骨区域，避免过度劳累和外伤，如疼痛持续或加剧，应及时就医检查。