人倒嚼可能是消化不良、胃动力不足或精神压力等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物难以消化，都可能导致胃部不适，出现倒嚼现象。治疗消化不良，可以采用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，帮助改善消化功能。
2.胃动力不足：胃动力不足会导致食物在胃内停留时间过长，引起倒嚼。治疗胃动力不足，可以使用多潘立酮、奥美拉唑和兰索拉唑等药物，以增强胃动力。
3.精神压力：长期的精神压力和紧张情绪，会影响胃部功能，导致倒嚼。在这种情况下，除了药物治疗，还应考虑心理咨询和放松训练，以减轻精神压力。
建议保持良好的饮食习惯，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。