喝了森林玫果突然晕可能是由于食物过敏、低血糖反应或是食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.食物过敏：有些人可能对森林玫果中的某些成分过敏，如果糖、果酸等，导致身体出现过敏反应，表现为头晕、恶心等症状。治疗方法包括使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸异丙嗪等，以缓解过敏症状，但应在医生指导下使用。
2.低血糖反应：如果空腹或长时间未进食后饮用森林玫果，可能会因为糖分摄入不足导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。此时应迅速补充糖分，如食用葡萄糖片或含糖饮料，必要时可使用胰岛素增敏剂如二甲双胍等药物，但需遵医嘱。
3.食物中毒：森林玫果如果储存不当或受到污染，可能会引起食物中毒，导致头晕、呕吐等症状。治疗食物中毒通常需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，但必须在医生指导下使用。
建议在饮用森林玫果前了解自身健康状况，并在出现不适时及时就医。