月经周期的异常可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。月经一个月来三次可能是由于压力过大、荷尔蒙水平波动或疾病因素导致。
1.压力过大：长期的精神压力或是情绪波动可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，建议通过放松训练、心理咨询等方式来缓解压力。
2.荷尔蒙水平波动：女性荷尔蒙水平的变化，如雌激素和孕激素的不平衡，可能会导致月经不规律。医生可能会建议使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调整荷尔蒙水平。
3.疾病因素：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致月经周期异常。对于这些情况，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或对乙酰氨基酚等药物来缓解症状，并根据医生的指导进行相应的治疗。
建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现月经异常时及时就医。