月经量突然减少可能是由于生活习惯改变、荷尔蒙水平波动或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变：压力增大、睡眠不足、饮食不规律等都可能导致月经量减少。改善生活习惯，如保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动，有助于恢复正常的月经量。
2.荷尔蒙水平波动：体内雌激素或孕激素水平的变化可能影响月经量。在医生指导下，可能需要使用如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调节荷尔蒙水平。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等生殖系统疾病也可能导致月经量减少。根据具体情况，可能需要使用如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗。
建议保持健康的生活方式，并在出现月经异常时及时就医。