左胳膊疼痛可能是肌肉拉伤、神经压迫或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛和消炎，必要时可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。
2.神经压迫：颈椎病变或胸廓出口综合征可能导致神经受压，引起胳膊疼痛。治疗时可使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺等，必要时需进行物理治疗或手术治疗。
3.关节炎：类风湿关节炎或骨关节炎可能导致关节炎症，引起疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛，同时可使用关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖等。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肿瘤压迫等因素有关，建议日常生活中注意适量运动，避免长时间保持同一姿势，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。