喝凉白开水对身体通常是有益的。它可以帮助调节体温、促进新陈代谢，并且有助于保持身体的水分平衡。然而，对于某些人来说，过量饮用凉白开水可能会导致胃部不适或影响消化。
在不同情况下，凉白开水的作用也有所不同。对于炎热天气下的运动员或劳动者来说，它是一种有效的补水方式，有助于防止脱水。对于普通人而言，适量饮用凉白开水有助于维持体内电解质平衡，促进肠道蠕动。但是，对于胃部敏感的人来说，过冷的水可能会刺激胃黏膜，导致不适。此外，某些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等，与凉白开水一同服用可能会影响药物的吸收和效果，因此应在医生指导下用药。
总的来说，适量饮用凉白开水对身体是有益的，但应注意个人体质和健康状况，以及药物的相互作用。