荨麻疹患者一般不建议进行剧烈运动。因为剧烈运动可能会导致体温升高、血液循环加快，从而加剧荨麻疹的症状。此外，运动时身体释放的某些化学物质也可能诱发或加重荨麻疹。
在荨麻疹发作期间，患者应避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。可以选择一些低强度的活动，如散步、瑜伽或轻度拉伸。同时，应遵医嘱使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定和非诺贝特等来缓解瘙痒和红肿。这些药物可以帮助减轻症状，但必须在医生指导下使用，以避免不良反应。
建议荨麻疹患者在症状缓解后再逐渐恢复运动，并注意观察身体反应。如果运动后症状加重，应立即停止并咨询医生。