痔疮脱肛可能是由于长期便秘、腹压增高或局部组织结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长期便秘：便秘会导致排便时用力过度，增加直肠静脉压力，从而引发痔疮脱肛。治疗便秘可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，同时适当增加水分摄入，保持大便通畅。
2.腹压增高：妊娠、长期负重、慢性咳嗽等都可能导致腹压增高，进而引发痔疮脱肛。对于这种情况，可以通过减轻负重、治疗慢性咳嗽等方法来降低腹压。
3.局部组织结构异常：如肛管直肠环松弛，可能导致痔疮脱肛。这种情况需要医生评估，可能需要手术治疗。
日常生活中应保持良好的排便习惯，避免久坐，定期进行身体检查。若出现痔疮脱肛症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。