尿频尿少可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.饮水量不足：当人体摄入的水分不足时，尿液的生成量自然减少，同时肾脏可能会重吸收更多的水分，导致尿频尿少的现象。这种情况下，增加饮水量是最直接的解决方法。
2.尿路感染：尿路感染是导致尿频尿少的常见原因之一。细菌、病毒或真菌感染尿路，可能会刺激膀胱，引起尿频，同时尿量可能因为感染导致的炎症反应而减少。治疗尿路感染通常需要使用抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3.慢性肾病：慢性肾病可能导致肾脏功能减退，影响尿液的生成和排放，从而引起尿频尿少。治疗慢性肾病可能需要使用药物如ACE抑制剂、ARB类药物和利尿剂等，同时需要控制血压和血糖，以减缓病情进展。
除以上原因外，还可能与糖尿病、前列腺疾病等因素有关。日常生活中应注意保持个人卫生，适量饮水，避免长时间憋尿。如症状持续，应及时就医进行检查和治疗。